S. 13: Ich habe nie Psychologie studiert. Therapeutische Fähigkeiten erwarb ich vor allem in der Praxis. Aber nichts von dem, was hier steht, basiert auf psychologischen Theorien.','_blank'],
['','S. 20: Wenn du dich nicht an solche konkreten Geschehnisse erinnern kannst, und trotzdem das Gefühl hast, missbraucht worden zu sein, stimmt es vermutlich (vgl. auch >>Aber ich kann mich an nichts erinnern<<, S. 73).','_blank'],
['','S. 21: Wissen um Missbrauch beginnt oft mit einem winzigen Gefühl, einer Intuition oder vagen Ahnung. Es ist wichtig, dass du deiner inneren Stimme vertraust und von dort aus weiterarbeitest. Geh davon aus, dass deine Gefühle richtig sind. Bis jetzt hat noch keine Frau, mit der wir gesprochen haben,zuerst gedacht, sie sei vielleicht missbraucht worden, und später entdeckt, dass es doch nicht stimmte. Es läuft immer andersrum: dem Verdacht folgt die Bestätigung.Wenn du glaubst, du seist missbraucht worden, und dein Leben zeigt entsprechende Symptome, dann stimmt es auch.','_blank'],
['','S. 26: ..Vieleicht habt ihr, als du klein warst, eine andere Sprache gesprochen, und die Erinnerung kommt in dieser Sprache wieder. Wenn du missbraucht worden bist, bevor du sprechen gelernt hast, schreibst du vielleicht in Babysprache.','_blank'],
['','S. 36: Die Psyche besitzt ungeheure Verdrängungskraft. Viele Kinder können den Missbrauch vergessen, sogar während er geschieht. ...Die Fähigkeit zu vergessen erklärt, wieso so vielen erwachsenen Überlebenden gar nicht klar ist, dass sie missbraucht worden sind.(Für eine gründliche Erklärung dieses Phänomens siehe >>Das Erinnern<<, S. 62.) Dort wird beschrieben wie der Körper sich merkt, was das Bewusstsein vergessen will.','_blank'],
['','S. 63: Es gibt Frauen mit Missbrauchssymptomen, die sich nicht daran erinnern können, missbraucht worden zu sein. Vielleicht hast du bloß so ein Gefühl, dass etwas passiert ist. Dafür gibt es Gründe, und um die zu verstehen, müssen wir uns erst einmal ansehen, wie frühe Erinnerungen gespeichert werden.','_blank'],
['','S. 67: Frauen erinnern sich häufig auf diese Weise. Oft fühlen sie sich unbehaglich(ihnen wird übel, schwindlig, sie können sich nicht konzentrieren, fangen an zu weinen), wenn sie die Geschichte einer anderen Überlebenden hören und erkennen, dass das was da beschrieben wird, auch ihre eigene Geschichte ist.','_blank'],
['','S. 73: Eine achtunddreißige Überlebende beschrieb ihre Beziehung zu ihrem Vater als >>emotional inzestös<<. Sie hatte nie besondere Erinnerungen an irgendwelche körperlichen Kontakte zwischen ihnen, und es machte ihr lange zu schaffen, dass sie keine konkreten Angaben machen konnte. Mit der Zeit gelang es ihr aber die fehlende Erinnerung zu akzeptieren','_blank'],
['','S. 79: Es ist, als sei ich in einem Nebel, der sich lichtet. Es kommt die Erinnerung an etwas, das ich erlebt habe. Ich erlebe es noch einmal. Dann weiß ich, es stimmt. >>Das war echt. Ich will nicht, dass es stimmt. Aber es ist passiert.<< Kaum habe ich es gesagt, fang ich auch schon an es abzustreiten: >>Aber ich liebe meinen Vater. Das hätte er niemals getan.<< Und dann gibt es diese kleinen Dinger in mir, die mich fragen: >>Aber was war das für eine geheimnisvolle Blasenentzündung als ich acht war? Als ich im Krankenhaus war, konnte er mir nicht in die Augen sehen.<<','_blank'],
['','S. 82: Erst als Emily jeden Kontakt mit ihren Eltern abbrach und eine tragfähige Beziehung zu einer Therapeutin aufbaute, die ihr glaubte, hörte sie auf, an sich selbst zu zweifeln, und kam mit ihrer Heilung voran.','_blank'],
['','S. 94: Warum fing ich plötzlich an, ihn zu hassen, als ich elf Jahre alt war? Ich denke, mein Vater hat mich missbraucht, als ich klein war.','_blank'],
['','S. 115: Untergründig empfand ich einen unglaublichen Ärger, aber ich hatte mir mein Leben lang keinen Ärger gestattet. Es war wirklich schwierig ihn jetzt rauzulassen. Eines Tages erhob sich meine Therapeutin aus ihrem Sessel und sagte: >>Dein Vater sitzt in diesem Sessel<<, und gab mit ein aufgerolltes Handtuch: >>Ich will, dass du jetzt deinen Vater schlägst.<< Ich braucht lange,um mich dazu zu überwinden, aber als ich erst einmal angefangen hatte, konnte ich nicht mehr aufhören. Ich drosch und weinte, bis ich völlig erschöpt war. Ich fühlte mich so erleichtert. Das war ein wichtiger Wendepunkt für mich. Danach hab ich noch viel auf Betten herumgehauen und geweint und böse Briefe an meinen toten Vater geschrieben. Ich hab sogar mit einem Punching-Ball gearbeitet.','_blank'],
['','S. 120: Wie du deine Wut konstruktiv ausdrücken kannst: *offen darüber sprechen *Briefe schreiben(um sie abzuschicken oder auch nur , damit du deine Gefühle aktviert werden) *mit einem Tennisschläger auf dem Bett herum hauen *altes Geschirr zerschlagen *schreien (such dir eine Freundin die mit dir schreit) *...dir vorstellen du schlägst den Täter, wenn du Aerobic oder ähnliches machst *einen Marsch der Überlebenden organsieren *ehrenamtlich auf einem Recyclinghof mitarbeiten und Glas zerschlagen *einen Zornestanz tanzen. Die Liste ist endlos. Du kannst deine Wut kreativ und -nicht zuletzt -zur Heilung einsetzen.','_blank']
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